茯茶素说明书 茯茶素 如何确定每日茯茶素的饮用量?茯茶素使用说明书

如何确定每日茯茶素的饮用量?茯茶素使用说明书

如何确定每日茯茶素的饮用量?

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答:1、不同体重与饮用量(适用70岁以下成年人且没有严重基础病人士):
①体重55kg以下人士,每天饮用2包即可。
②体重55-70kg人士,每天常规饮用3包为宜。
③体重70-85kg人士,每天常规饮用4包为宜。
④体重85kg及以上人士,在每天常规饮用4包基础上,如饮用感受良好,可选择增饮1-2包。
2、不同身体素质与饮用量(适用70岁以下成年人):
①身体有基础病,但并未发展到严重阶段,身体器官组织未有明显损伤的人士,可参照不同体重与饮用量的标准来饮用。如饮用感受良好,可选择增饮1-2包。
②身体有基础病,发展到一定阶段,身体器官组织有轻微损伤的人士(如肠胃不适、消化不良),每天常规饮用2-3包为宜。
③身体有基础病,且发展到严重阶段,身体器官组织有严重损伤的人士(如严重肠胃炎、肠胃溃疡),初始饮用从每天0.5包冲约350mL水开始,适应后可增至每天1包或2包,小口慢饮为宜。
④孕期、哺乳期的宝妈们建议日常饮用量1-2包,以0.5包为单位冲水约350mL,小口慢饮。
3、不同年龄段与饮用量:
①18-70岁成年人阶段,请参照不同体重或不同身体素质对应的饮用量。
②14-18岁青年阶段,建议饮用量日均2包,有早期肥胖症、女生月经不调、男生青春痘严重、易发生感染性炎症者,可增饮1包,主要是预防与同步调理基础代谢综合症。
③10-14岁少年阶段,建议日均饮用1包,感觉良好可增至2包。主要是预防基础代谢综合征发生。
④6-10岁儿童阶段,建议日均饮用0.5-1包,以0.5包冲水350mL左右淡饮为佳,可选择兑新鲜牛、羊奶饮用,以辅助调理糖、脂、蛋白质等基础营养代谢,预防代谢紊乱发生为主。
⑤1-6岁幼儿阶段,建议日均饮用0.5包,冲水350mL左右淡饮为佳,可选择兑新鲜牛、羊奶饮用,以辅助调理糖、脂、蛋白质等基础营养代谢,预防代谢紊乱发生为主。
⑥70岁以上老年人阶段,建议在子女帮助下饮用,从日均饮用1包开始,感觉良好可增至2包。
4、胃肠道微生物菌群结构因个人饮食习惯改变而存在动态变化过程,初次饮用茯茶素人士,会有一个茯茶素调理的适应过程,适应快的7天左右即可,适应慢的约20天左右。胃、肠道适应后,持续常饮即可。
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