运营科学步骤，轻松提升自己

五大科学步骤
自然科学家在追求新的知识时，一般都会依序以下五大步骤：

1、 观察：亦即长年如一日地仔细观察各种自然现象。

2、 实验：经过长期观察了解自然界各种事实后，便可以开始进行实验活动， 以此来发现大自然的客观规律。

3、归纳：经过无数次观察、实验， 科学家验证了许多事实后， 开始将这些事实分门别类进行整理，希望从中发现隐藏在表面现象内部统一性的原理。

4、演绎：运用演绎方法， 从已经获得的事实与结果， 发现特定不知道的知识。

5、通晓：发现并验证了特定的法则， 就可以说这个人通晓了。他是一位科学家， 一位通晓自然法则的人。 尽管获得新的知识是一件十分伟大的事情，但不能就此而满足。人们不应该将科学知识据为己有，也不应该将它深埋于心，如同在暗柜中深藏璀璨宝石一样，人们获得知识的目的是要利用知识，为人类服务，为世界增进幸福。因此，当一个人成为科学家，就应该将知识传播到全世界，将自己劳动的成果无私地奉献给全人类。因此，除了以上五个步骤以外，还应该有第六步——应用——也就是说将获得的知识正确、无私地加以运用，来造福于大众。

锻炼意志的七大法则
了解以上简单基本事实的人，就会发现锻炼意志的方法包含在以下七大法则中：

1． 戒除恶习。

2． 建立好习惯。

3． 不折不扣 扣地履行自己的职责。

4． 立即行动起来积极实施自己的职责。

5． 生活有规律。

6． 言语谨慎。

7． 控制心态。 凡是致力实行以上法则的人，绝对能够锻炼出真正的决心与意志力，任何困难、危急都能够迎刃而解。 上述的第一步就是要戒除恶习。这并非一件轻而易举的事情，需要付出极大的努力，需要长期坚持不懈。

五个步骤，逐渐提升自我：

1. 反思：这一个步骤与自然科学家的观察一致。心眼像探照灯一样探索人们的内心世界，

2. 观察、留意着思维的细微变化。这种抛弃自满和自私自利的行为，

3. 是为了了解人的本性而

4. 做的观察反省，

5. 是自我克制的开始。人降临到尘世之中，自我分析：观察到内心的本性后，